Kundaliniyoga
Durch Kundaliniyoga kannst du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Dies ist heutzugtage besonders wichtig, da wir durch die Vielzahl von äußeren Einflüssen kaum Zeit für Ruhe und für uns Selbst finden.
Kundaliniyoga besteht aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem-techniken, Meditationen, Mudras (Handhaltungen) und Mantras (Konzen-trationswörter). Es ist ein ganzheitliches System, das unser Nervensystem stärkt, unsere Intuition entwickelt und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Es führt zu deinem inneren Gleichgewicht, erweckt deine Seele und hilft dir deinen eigenen individuellen Weg zu gehen.
Kundaliniyoga kann von Menschen jedes Alters und fast jeder körperlichen Verfassung ausgeübt werden.
"Du solltest mindestens einmal am Tag lachen und einmal am Tag schwitzen"
Yogisches Sprichwort
